Струва ли ти се, че времето сякаш лети и годините минават като миг? Имаш ли усещането, че ти остава все по-малко свободно време за спонтанност, удоволствия, приключения и релакс?
Голяма част от хората се плъзгат неусетно в едно забързано и изпълнено с ангажименти и стрес ежедневие, а сладките спомени от детството остават някъде назад в миналото. Днес бих искала да те предизвикам да се свържете с детето в себе си и да му покажеш, че все още го чувстваш, обичаш и че има място в твоя живот за неговите щури и спонтанни идеи.
Упражнението, което ще споделя с теб, може да засили любовта ти към теб самата, може да увеличи творческия ти потенциал, да ти донесе чувство на лекота и щастие, да те зареди положително, давайки ти енергия за предстоящите начинания.
За целта е нужно да приготвиш празен лист хартия и химикалка близо до себе си, да седнеш удобно и да затвориш очи. Представи си как цялото ти тяло се отпуска отгоре надолу – усетете как се отпуска главата, лицето, очите, устата, вратът ти също е отпуснат, раменете са отпуснати, ръцете, корема, приятна топлина и отпуснатост се разлива и надолу по тялото ти към бедрата и краката. Вдишай няколко пъти бавно и дълбоко и издишай, усещайки как с всяко издишване тялото ти става все по-леко и по-леко. След като вече се чувстваш напълно отпусната, припомни си каква беше като дете. Върни се мислено в онези моменти на спонтанност, на игра, моменти на смях и радост, моменти на лекота, когато си била дете. Припомнете си ги в детайли. Огледайте се мислено наоколо.
Къде се намираш? Как си облечена? Какво правиш? Има ли и други хора? Какво чуваш около себе си като звуци или думи? Какъв приятен за теб аромат усещаш? Какво чувстваш като усещане в тялото си? Какъв вкус усещаш в устата си? Може би опитваш нещо вкусно и любимо? Какво ти беше любимо да правиш като дете? Върни се мислено към тези спомени.
Представи си го като филм, в който щастливи за теб картини се сменят една след друга и те изпълват с щастие, лекота и удоволствие. Какви хобита имаше тогава? Любими места? Любими играчки? Любими преживявания? Любима дреха или занимание? Каква мечтаеше да станеш, когато беше дете? Вдишай още няколко пъти дълбоко докато гледаш този щастлив филм, от твоето детство, като с всяко вдишване се изпълвай все повече и повече с чувство на лекота, щастие, любов, енергия и увереност. Когато се почувстваш готова, можеш да се върнеш тук и сега, да раздвижиш ръцете и краката си и да отвориш бавно очи.
На листа, който постави до себе си, запиши отговорите на следните въпроси:
- Какво обичах да правя като дете?
2. Как обичах да се зареждам с енергия като дете?
3. Кое беше любимото ми ястие?
4. Кой е любимият ми аромат от детството?
5. Кое беше любимото ми място в детството?
6. Коя е любимата ми дреха от детството?
7. Кой е най-щастливият ми спомен от детството?
8. Каква мечтаех да стана като дете?
Отговорите на тези въпроси са свързани с твоите таланти, с твоето усещане за свобода, с енергийните ти източници и с посланията от твоето вътрешно дете и душа.
Предизвикателството ми към теб е в рамките един месец веднъж в седмицата да даваш пространство на своето вътрешно дете като му купуваш нещо любимо от детските ти спомени, или като отидеш на място, което и като дете те е зареждало енергийно, или като си позволиш да се върнеш към хоби от детство си, да си сготвиш любимото ястие от този период или да си купиш етерично масло или парфюм, за да усетиш отново любимия аромат, който е свързан с щастлив твой спомен.
Ще усетиш как, връщайки се в тези щастливи моменти, ще се зареждаш с енергия и оптимизъм. Можеш също така да си припомниш какви творчески заложби си имала тогава и да се върнеш към позабравено старо хоби? Нашето вътрешно дете е важна част от нас, то носи спонтанността, енергията, лекотата и потока от Вселенска информация и всеки път, когато се свързваме с него и му даваме пространство да се прояви, ние черпим директно от извора тези ресурси за вечна младост и щастие. Усмихни се и прегърни своето вътрешно дете и знай, че не си сама!
Животът е щастие!
Животът е лекота!
Животът е прекрасен!
С любов,
Михаела
buy omnicef 300 mg sale buy cheap generic cefdinir purchase lansoprazole generic
brand name cialis free shipping cialis sildenafil medication
buy cenforce 50mg generic cost cenforce 50mg aralen 250mg price
buy telmisartan 80mg online cheap order hydroxychloroquine 200mg generic purchase molnupiravir online
canadian drugs
https://canadianpharmacyeasy.com/
reputable online canadian pharmacy
generic premarin 600 mg cabergoline price buy viagra 50mg without prescription
mexican mail order pharmacy
prilosec 10mg without prescription buy generic prilosec for sale cheap lopressor
how to buy zovirax order rivastigmine for sale exelon 6mg oral
prasugrel 10mg without prescription purchase chlorpromazine generic detrol 1mg cheap
dydrogesterone canada empagliflozin 10mg pill jardiance brand
generic fludrocortisone aciphex 10mg brand where can i buy loperamide
buy melatonin 3 mg for sale buy cheap cerazette danocrine 100mg capsules
buy dipyridamole sale dipyridamole online order order generic pravachol 20mg
aspirin 75mg ca zovirax without prescription how to get imiquimod without a prescription
buy minoxytop cheap buy erectile dysfunction drugs over the counter buy erectile dysfunction meds
acarbose 25mg without prescription prandin 1mg us griseofulvin canada
purchase cialis order sildenafil 100mg sale viagra for men
purchase ketotifen pills purchase geodon without prescription imipramine uk
generic fenofibrate 200mg where can i buy fenofibrate brand fenofibrate 200mg