ТОП 10 тайни НА ЩАСТЛИВИТЕ ОТНОШЕНИЯ

/подходящо както за нас дамите, така и за мъжете, които ще го прочетат/ Защо да прочетеш тази статия до края? Има ли напрежение във взаимоотношенията ти? Чести караници/ повишаване на тон? Има ли разминаване между това, което искаш и това, което получаваш като отношение от партньора? Чувстваш ли нуждите си незадоволени? Чувстваш ли навлизане/ налагане през личните си граници и пространство? Чувстваш ли, че не си достатъчно? То това, което… Прочетете повече »ТОП 10 тайни НА ЩАСТЛИВИТЕ ОТНОШЕНИЯ

Първа помощ в период на криза

В периода, когато много хора по цял свят са затворена под карантина вкъщи. Период, в който милиони хора се страхуват и изкупуват каквото видят в магазините. Период, в който новините с още по-голяма сила ни заливат с негативна информация е още по-важно да се погрижим за самите себе си. Проблемът и възможността са двете страни на една и съща монета. Зависи как ще погледнем на създалата се ситуация. Споделям с… Прочетете повече »Първа помощ в период на криза

Как да се научим да изразяваме своите емоции?

Съвети подходящи за отношенията родител – дете, както и подходящи съвети за самопомощ в изразяването на емоциите. По мотиви от текста на Таня Пол. Предстои да те преведа през серия от 7 стъпки – помощници в изразяването на емоциите на нас самите и също така 7 стъпки, помагащи на родители да подкрепят детето си в този процес. Емоционална свобода = здраве, любов към себе си, щастие, лекота СТЪПКА 1: Усещане… Прочетете повече »Как да се научим да изразяваме своите емоции?

Как да излезем от състоянието на хроничен стрес?

Има моменти в живота /при някои от нас доста често/, когато всичко започва да се изплъзва от ръцете ни. Тогава ставаме раздразнителни слаби, осъзнатостта изчезва и нещата започват да излизат извън контрол. Състояние много напомнящо возенето във влакче на ужасите. В началото това да се затрупваме със задачи и отговорности ни се струва хубаво, чувстваме се ценни и нужни, но в някакъв момент движението е толкова бързо и толкова с… Прочетете повече »Как да излезем от състоянието на хроничен стрес?

Молитва за изпълняване на желания

В тази своя статия ще ти споделя за мощна молитва, която можеш да изпълняваш веднъж годишно. Тоест една година – едно желание. Поставянето на едно желание за година насочва фокуса на вниманието и усилията ти в една конкретна посока, към най-важното за теб в този етап от живота ти. По този начин няма да разпиляваш енергията си в много желания, а ще действаш като насочена към целта стрела. Тази молитва… Прочетете повече »Молитва за изпълняване на желания

Преценяваш ли мъдро „битките“ си?

Още един от най-често споделяните казуси в моята практика е животът в борба. Клиентите ми описват това състояние като „живот, изпълнен с ежедневни трудности, чувство за тежест в областта на гърба, врата, кръста /или дори болки в цялото тяло/, чувство, че задачите се увеличават, колкото повече от тях изпълнят, вместо както е „логично“ да намалеят, чувство за плуване срещу течението, трудности в дишане и болка в сърцето /без да има… Прочетете повече »Преценяваш ли мъдро „битките“ си?

ПреОткриване на Сърцевината

Какво носиш в Сърцевината си? Някои от нас са костеливи? А други имат своите семчици, непроявен потенциал, чакащи да покълнат? Други са твърди отвън, но в Сърцевината си са меки и нежни? А има и още един вид по-особени хора, които отвътре са кухи, с дълбока празнина.. Преоткриването на нашата Сърцевина лично на мен ми напомня на есенните селски ябълки. На пръв поглед не са така ярки и атрактивни, както… Прочетете повече »ПреОткриване на Сърцевината

Техника, помагаща при есенна депресия

Чувстваш ли се изморено/ отпаднало? Ежедневието ти се струва сиво и монотонно? Нямаш желание да правиш каквото и да било? Чувстваш се раздразнителна/ раздразнителен и вероятно се караш по-често с близките и приятелите си? Нямаш настроение през деня? Чувстваш тъга? Изпиваш по 2..3…4 кафета през деня, за да можеш да останеш будна/ буден до края на работния ден? Сезоните и времето като цяло имат способността да изваждат на повърхността онези… Прочетете повече »Техника, помагаща при есенна депресия

Какво означава да имаш 100 % натурална любов?

През последните няколко години стана много модерно да се четат етикетите и да се търси това, което е био и натурално. Защо така? Една от многото причини е, че искаме нещо здравословно, чисто и зареждащо ни като храна/ напитка. Все повече хора разбират, че в продукт, който е годен 3 години, а би трябвало да е в годност до 4 дни, сигурно има нещо нередно. Да, обаче забелязвам, че този… Прочетете повече »Какво означава да имаш 100 % натурална любов?

Вярваш ли, че съществува Идеална Половинка?

Дълги години, когато ме питаха какво искам в любовен план, аз простичко казвах “Искам да срещна моята половинка, с която ще се допълваме, разбираме, обичаме и т.н.” Това, което тогава не осъзнавах напълно бе, че самата аз се чувствам като половинка. Половин жена, с липсващи парчета по нея, със зейнали пукнатини, отворени след множеството неуспешни опити за свързване с друго човешко същество. Чувствах, че нещо ми липсва, не ми достига,… Прочетете повече »Вярваш ли, че съществува Идеална Половинка?